健身脱脂为何要控盐？

答案:2 悬赏:60

解决时间 2021-02-13 00:06

提问者网友：活着好累
2021-02-12 05:09

健身脱脂为何要控盐？

最佳答案

二级知识专家网友：青灯有味
2021-02-12 05:26

兄弟理解错了，不是脱脂，也不是控盐
准确的说是健美运动员在比赛前夕为了凸显肌肉线条，让身体脱水，水分含量降低。
因为身体脂肪已经很低了，再把身体的水份减低，可以令肌肉线条，肌纤维表现出来，但是要把身体水份减到最低，不是不喝水就可以了，我们需要的是把身体的“钠”减到最低，身体就自然不储水了，最有效最健康把身体的“钠”降到最低的方法，是拒绝饮用或进食含钠成份的食物，如果饮食中的钠很少，身体是绝不会储水的，但比赛准备的整个过程，你都需要大量高蛋白质的饮食，去配合你最好的肌肉状态，所以尽管你要低钠饮食，也必须要“大量喝水”，否则，你的肾脏负担很重，你的肌肉达不到你要求的效果，不要以为不喝水，身体就会“干”，不储水了，这是一个极大的误区，只要你的饮食是低钠，尽管你大量喝水也不会储水的。

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1楼网友：詩光轨車
2021-02-12 06:12

因为盐有一定腐蚀性，多了不好

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