我总睡不深,怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 13:22
- 提问者网友:骑士
- 2021-10-19 04:35
我总睡不深,怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-10-19 04:52
不要多想,越想越睡不着~有时候会是压力太大了吧~~其实用药物也可以,只要在医生的嘱咐内就行。当然,睡前不要和谁,或一些提神的饮料。还有,你可以在睡前看一些自己不感兴趣的书,一定要看,这样你觉得无聊,累,容易睡,还有,睡前给自己做一些按摩也可以~~建议
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