幼儿、儿童缺钙吃什么东西可以补钙

幼儿、儿童缺钙吃什么东西可以补钙

您好:首先儿童一定要注意饮食的均衡，如果孩子缺钙可以多吃一次些含钙的食物，如牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆，另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收，多晒太阳也可以促进钙的吸收。孩子缺钙严重的可以吃一些补钙的药剂，孩子补钙推荐妈妈们使用无肠道刺激吸收利用率高的酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙以营养丰富的沙棘果粉和酪蛋白钙等有机配伍营养更加的均衡。