我想要改变自己！是要靠什么去改变？

我想要改变自己！是要靠什么去改变？

靠个人的毅力，靠朋友的鼓励，靠亲人的抚慰，总之，你不是一个人，你是生活在一群人中间，有自己的努力的内因，也有别人成全的外因，加油吧。

知识，行动

改变不是靠嘴上说，是要靠行动，一天变一点，时间长了，就另一个你

靠自己的毅力，自信

我是这样觉得的，自己的命运应该自己掌握，不能说什么都靠老公，更不可以借助他的力量往上爬，那会和寄生虫没两样的。女人不能把一切都交给男女，也应该有所担当我想。

第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽， 举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。 第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。 第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。 如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。