怀孕可以吃海鲜吗?谁知道呢?
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 09:57
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-10-12 10:28
怀孕可以吃海鲜吗?谁知道呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:怙棘
- 2021-10-12 11:11
孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外,还可以提供n-3多不饱和脂肪酸,这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高,鱼和海鲜不用每天吃,每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高,每周不超过一次为好。通常海鲜,特别是虾、蟹性偏寒,不宜多吃。如对某种海产品过敏,应避免接触。
全部回答
- 1楼网友:平生事
- 2021-10-12 12:57
您好,由于海鲜性寒凉,最好不要吃海鲜,尽量吃一些清淡的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及豆类和鱼类。
- 2楼网友:时间的尘埃
- 2021-10-12 11:30
可以吃。目前很多海鲜都有汞污染问题存在,特别是食物链顶端的海鲜,如剑鱼、鲨鱼和部分种类的金枪鱼。我们可以尽量选择一些含汞量偏少的食物,如凤尾鱼、?鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼、湖鳟鱼等。
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