关于怀孕17周后需要什么营养
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-09 13:09
- 提问者网友:疯子也有疯子的情调
- 2021-10-08 14:17
关于怀孕17周后需要什么营养
最佳答案
- 二级知识专家网友:渡鹤影
- 2021-10-08 15:23
孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造维生素D,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作
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