如何瘦腰瘦肚子

如何瘦腰瘦肚子

建议：　　吸脂减肥是在深层和浅层脂肪之间（无脂肪定位器），注入膨胀液，使脂肪细胞大量膨胀，借助负压机器把膨胀的脂肪细胞强行吸出体外，会损伤人体的血管和神经，每个部位都会开刀，缝针，拆线，术后会有明显的疼痛感，需要住院观察，活动明显受限。同时，吸脂后皮肤明显淤紫、松弛、有凹凸不平现象，并且依靠吸脂针头探位、抽吸，脂肪细胞排出不彻底，只能吸出60%，整个过程漫长。专家也指出，并不是所有人都适合做吸脂手术。脂肪集中且皮肤质地不错的人是最佳适应人群。

建议：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

建议：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。