求一份麦吉减肥法完整版
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-26 05:17
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-25 09:06
求一份麦吉减肥法完整版
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-03-25 10:22
麦吉减肥法不行 反弹太厉害想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。如果没有时间做运动又太懒的话可以服用一些经过验证有效无副作用且不反弹的健康减肥药 比如这款，记准了是纯中药产品，其他好多对身体有害的，千万别吃。我很多朋友都在这里买的，效果可以说非常理想，一个月内就能有非常大的变化。 别买错了，买错了不然会没效果的。最后祝大家减肥成功xd
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