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晚上总是不想睡觉,明明很困了,却还坚持着不睡,怎么改掉?

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解决时间 2021-03-22 02:31
晚上总是不想睡觉,明明很困了,却还坚持着不睡,怎么改掉?
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不知道你在坚持什么。女孩子嘛.不要装太多的心事。平平淡淡才是真。早点休息吧.时间不早了
疲劳过度了,差不多11点多躺下睡觉,不要去想其他事情就好了!
睡前喝杯牛奶,听一些舒缓的音乐,声音要小一些
在这时代有太多竞争,压力,诱惑,感情,责任…让人很累很累啊…怎么才放得下啊!
放点催眠曲
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