要减肥但很容易低血糖该咋办

很想减肥，明天只能吃很少很少，但因为这样很容易低血糖，请问该怎么办啊。。。麻烦知道的帮下忙谢谢额。。。每天。。

我就是长期致力于自己的减肥事业，我在吃的过少之后就容易低血糖，在那种情况下我都是用喝果汁来缓解的，时间长了，我发现这样很不好，脸色蜡黄，看起来气色很不好，个人认为饭还是不能少吃的，但你多吃蔬菜水果类的，吃适量的肉类和豆类，少吃主食类，养成这样的饮食习惯，时间长了就会慢慢的瘦下来，加油哦。

这样盲目减肥是很危害身体的，每天定时定量就能达到应有的减肥效果！

我也是啊..一减肥就低血糖. 每天早上一定要喝牛奶.泡上燕麦.然后一个水果 中午和晚上就少吃一点 少吃多餐 午饭和晚饭后做走走 散散步.把吃进去的热量消耗掉.. 最重要的一点是.一定要在包里放上牛奶巧克力的糖. 在外面头晕的时候就吃一颗.然后可以很快就缓解症状了. 然后到吃饭的时候就可以少吃一些..~ 多喝一些花草茶..对减肥的身体也很好的~

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“低血糖”的问题。 低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升(50毫克/分升)以下，产生以交感神经过度兴奋及脑功能障碍为特征的综合症。血糖快速下降，病人常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、血压偏高、手足震颤等；当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。 低血糖最常见的病因是糖尿病患者应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致；老年糖尿病人即使病情稳定，未经治疗，也容易于午饭前或晚饭前，出现低血糖反应。 1）对于低血糖的预防： 1. 注射胰岛素后30分钟内要进食，当活动量增加时，要及时少量加餐，外出办事别忘记按时吃饭，服用磺脲类降糖药的病人也应及时加餐。 2. 注射混合胰岛素的病人，特别要注意按时吃晚饭及在睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等。 3. 随身携带一些糖块、饼干等，以备发生低血糖反应时应用。 2）当低血糖急性发作时： 1. 反应较轻、神志清醒的病人，用白糖或红糖25--50克，用温开水冲服或喝其他含糖饮料；稍重者吃馒头、面包或饼干25克，或水果1--2个，一般10分钟后反应即可消失。 2. 低血糖反应较重，神志又不很清楚，可将白糖或红糖放在病人口中，使之溶化咽下；或调成糖浆，慢慢喂食。如服糖10分钟仍未清醒，应立即送附近医院抢救。 3. 对低血糖昏迷的病人，应立即静脉注射50％葡萄糖40毫升，并给予吸氧，很快就可见效，或肌肉注射高血糖素1毫克，15分钟内意识应清醒。清醒后必须给病人服糖水等，预防下一次反应性低血糖。 爱心提示：至于减肥，奉劝还是待血糖恢复正常了再说吧！ 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。