脸干了要吃什么

脸干了要吃什么

皮肤干燥分为几个原因，比如空气干燥引起的人体皮肤干燥，还有一个是人体自身干燥。

空气干燥
1
空气的水份不够多，缺水，会慢慢的带走人体表面的水份，从而导致人的身体干燥。

2
应该及时的多补充水份，多吃一些水果，让身体水份平衡达标。

3
利用物理方式，增加空气湿度，从而改善人体干燥度，比如购买加湿器。

END
人体自身
也许是人体缺乏了某些维生素、微量元素导致人体水平衡乱了。可以适当的补充一些维生素的水果。比如西红柿，水蜜桃等。
可以考虑增加如富含VA，如动物的肝脏食物的食用量。
蔬菜方面，可以考虑西兰花，因为它不但能够防癌，而且它能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性和湿润。

问题的解决：
1,初步外表解决：在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，这类物品市场上面多的是，随便就能买到。
2，身体内部解决：之前只是治标不治本，因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上（别太多，防止水中毒），保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。
3，周围环境解决：水分其实除了喝进去与吃食物中含有的的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风。
4，解决后的保持：不要刚刚避免这种情况的发生以后，马上回到以前的生活方式，这样只会重蹈覆辙，加快皮肤老化，所以要时刻注意保养皮肤，别隔三差五地就出现脱皮现象，注意饮水习惯与量的问题。

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注意事项
喝水不能过量，防止水中毒

正确选择保湿产品

养成好习惯，避免再次发生脱皮现象