长斑应该吃什么水果蔬菜

长斑应该吃什么水果蔬菜

建议：病情分析： 你好，脸上长斑,如果是没有做好防晒工作的话,从现在开始起注意每天防晒,防止斑点变深.也有可能是因为内分泌的因素,就需要内调.
指导意见： 斑点最好去皮肤科看一下,判断深度,如果比较深的话,大部分保养品都无法根治,只能通过激光这样的物理技术去除,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

建议：西红柿最好了，应避免紫外线照射，远离辐射源，调理内分泌，对肌肤最一些防护的工作。还有多吃一些清淡的食物。通过这些方法都可以对肌肤进行一些调理，还可以擦艾雪诗蜜肌霜的方法进行去除雀斑，变化是非常明显的。