月子里能吃什么样水果?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-17 17:31
- 提问者网友:欲劫无渡
- 2021-11-16 21:15
月子里能吃什么样水果?
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤老序
- 2021-11-16 22:11
关于月子里吃什么样水果我来告诉你: 1、橘子 做完人流后吃什么水果好?橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。 2、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。 3、桂圆 桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 4、红枣 红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。做完人流后吃什么水果好?中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。 参考 东莞南华妇科*院
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