我朋友晚上总是睡不着觉是怎么回事
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-26 21:50
- 提问者网友:書生途
- 2021-10-25 20:50
我朋友晚上总是睡不着觉是怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友:十年萤火照君眠
- 2021-10-25 21:29
问题分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,意见建议:所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复
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