我.一天睡12小时,各位说正常吗?^_^||||

我.一天睡12小时,各位说正常吗?^_^||||

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

有的人错以为睡眠越多越好，可以保养脑力。每天睡眠十多小时，结果适得其反，越睡越乏力。因为睡眠时间长，改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，从而使大脑长期处于抑制状态，人的生理活动和新陈代谢降低过久，反而对健康不利。前面我们说过睡眠也是一个主动的过程，长时间的睡眠也会使大脑的司管睡眠的细胞疲劳，醒后同样有头昏、不适感。

新华网北京3月9日电不久前，名古屋大学、产业医大等24家研究机构组成的共同调查委员会，在分析了10年间(1988～1998年)全日本50个地区的11万份40～79岁人群的追踪调查资料后，得出结论：
癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7～8小时的人士。按这个基准推算，若睡眠时间在8～9小时，癌症死亡率男性会增加16％、女性会增加23％；要是睡9小时以上，则男性会增加28％，女性癌症死亡率也会相应增加。这就是说，睡眠时间越长，越容易得癌症。
更令人吃惊的是，从调查得到的包含癌症死亡在内的所有死亡比例看，睡眠时间超过9小时者，与睡7～8小时的相比，男性要高出60％、女性要高出76％。

没问题的 我睡14小时

你会长生不老地，生命在于静止嘛。。呵呵

|还好吧，不过最好是8个小时的睡眠，那样更好，睡多了，对身体不好

你说正常吗?^_^

这个睡觉时间长短因人而异，一般来说年龄小的最觉时间长，大一些的时间短。