生小孩之后马上练习瑜伽好不好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-01 03:05
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-31 10:40
生小孩之后马上练习瑜伽好不好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-31 10:56
生宝宝以后可以进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。可能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够很好的缓解。
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