喝生豆油能让便秘患者快速排便吗
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-22 21:39
- 提问者网友:时间却是纷扰
- 2021-02-21 20:44
喝生豆油能让便秘患者快速排便吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:冷态度
- 2021-02-21 21:08
您好:很高兴为您解答
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。1)要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。2)饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。3)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等4)凉开水、蜂蜜等也有助于排便5)少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物6)生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动6)腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次7)要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。8)顽固的便秘,可服用轻泻剂,如酚肽双醋酚丁等,或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药,可产生依赖性,有的泻药还有副作用,因此除非十分必要,解一时之急,最好是少用或不用泻药。通便药,可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖),对慢传输型便秘,必要时可加用肠道促动力剂(莫沙比利等)。9)可以去看中医调理一下。
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。1)要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。2)饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。3)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等4)凉开水、蜂蜜等也有助于排便5)少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物6)生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动6)腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次7)要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。8)顽固的便秘,可服用轻泻剂,如酚肽双醋酚丁等,或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药,可产生依赖性,有的泻药还有副作用,因此除非十分必要,解一时之急,最好是少用或不用泻药。通便药,可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖),对慢传输型便秘,必要时可加用肠道促动力剂(莫沙比利等)。9)可以去看中医调理一下。
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- 1楼网友:恕我颓废
- 2021-02-21 22:36
建议不要这样
早上喝杯温的蜂蜜水、多吃粗粮 水果吃些香蕉,在配合运动(散步、跑步、跳绳,促进肠道蠕动),还可以适当饮用些酸奶。 用自然健康的方式解决问题
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