最近睡眠不好，怎么改善睡眠啊？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 03:03
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-11-07 12:43
最近睡眠不好，怎么改善睡眠啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-11-07 13:25
你白天一定一直坐着不怎么动，而且应该也没思考什么复杂的问题，这样身体很轻松，到了晚上就不容易睡着，建议白天的时候多走走，或者思考些复杂的对自己有益的问题，还可以睡觉前看些自己不是太喜欢的读物或无聊的电视，试试看困意是不是来的快点了
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