女生来月经能吃水果吗？吃什么食物比较好？

女生来月经能吃水果吗？吃什么食物比较好？

能，注意别吃芒果就行，葡萄和提子可以多吃点~

不要吃生冷辛辣的食物

苹果

女人月经量少一般是多种原因造成的，我们只有先去医院查了，了解原因了才能对症吃东西进行食补。女人月经量少一般都是血虚造成的。还有就是肾虚，血瘀，痰湿等~今天我给大家推荐几种补血养气的食疗方子。 方法/步骤 1 使用山楂和红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。 2 每次月经结束后连着三天喝四物汤，所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地，这四味是中医补血、养血的经典药方，这四味药不仅可以活血化瘀，排除血块，还能改善肤色，让脸色红润有光泽。 3 除了上面两种，还可以买阿胶回来炖着喝，或者直接买驴胶补血颗粒，直接一冲一泡就可以喝了。 4 如果你实在吃不了什么这些东西，那就平时多喝煎点红枣汤喝喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。 end 注意事项 以上这些方子都需要至少几个月的坚持才会看到效果，不要喝个一两次就停掉哦~