哪位知道人为什么要枕枕头？谁清楚？

哪位知道人为什么要枕枕头？谁清楚？

如菊花枕头能缓解人头痛，头晕的毛病，决明子枕头对于失眠和颈椎病都有一定的帮助。这一类的枕头其实都是可以自己做的，而且自己做的还比较健康安全。一般这一大类的枕头主要包括:菊花枕头，决明子枕头，茶叶枕头，蚕砂枕头等这些枕头可以说对人体都是有好处的。所谓的高科技枕头其实就是利用现代科学技术制作而成的保健枕头，这一类枕头大多价格比较高，保健效果好的特点，主要包括:记忆枕，音乐枕，太空枕，慢回弹枕枕头等。这些枕头功能性都比较的强，针对性也比较强。

现代人有一种极为常见的疾病，那就是颈椎疾病，尤其是对于长期处于久坐状态的上班族和学生们来讲，这种疾病更为常见。有的时候我们只要久坐一会儿，我们的脖子就开始发疼，让人疲惫。于是很多人就想要放松一下颈部，有的人就选择了u型枕。说起u型枕，很多朋友都很熟悉，可是大家知道它的用途是什么吗。下面我们就一起来看看u型枕有什么用。u型枕简介u型枕，又叫做充气旅行枕，从形状上看就是一种像英文字母U字的枕头。这种枕头是人们颈部工学设计的，其枕头的材料基本上都是采用的热感的慢回弹材料，能够人体需要自动塑造舒服效果，为人们提供头颈最平均、柔和及真实的支撑，让人们的头部和颈部处于自然地舒展状态，有效的把人体压力化解为零压，减轻人们颈肩部架空弯曲产生的疲劳，是人们在枕着u型枕的时候十分的放松和舒适。u型枕是当前的一种强力颈椎保健枕产品，深受广大消费者的喜爱和欢迎。u型枕特点u型枕采用热感慢回弹材料制成，枕头复合独特的人体工程学原理设计，十分的舒适，人们使用u型枕能够缓解疲劳，有效地预防脊柱劳损，和快速的进入放松状态。通常的情况下，这种u型枕的体积都十分的小巧，人们非常容易携带，而且枕头使用方法也极为的简单，轻轻的放在颈后靠着就可以了。并且现在市场上的u型枕美观大方，多数都是可拆装清洗的布艺枕头，对于人们来讲十分的方便和实用。此外u型枕适合每个人使用，在众多场合下都能够使用，实用性真的很好。u型枕有什么用 1、u型枕用途是非常广泛的，从其制作上来看，枕头符合人体工程学设计，能有效的防止人们长时间久坐或者坐姿不当引起的颈部劳损，对颈椎起到良好的一个支撑效果与作用，有效地保护人们的颈椎健康。 2、u型枕采用的是太空记忆棉材质，这种材质有非常好的慢回弹效果和温感记忆特性，能够感应到人体的温度从而进行枕头密度调整，使枕头紧密的贴合人们的颈部曲线，让人们的头部和颈部处于放松的自然状态中，具有更好的休息效果。 3、u型枕是人们休息睡觉的好帮手。它独特的枕头形状和枕头特性，能够迅速的让人们处于放松的状态，人们也能够更好的休息下来。比如在长途旅行中，它就能够缓解人们的颈部身体的酸痛感，达到休息的目的，在午睡的时候，柔软的枕头，也能够迅速的使人们进入沉睡状态，让人们更有精神的面对下午的工作。结语：u型枕是当前非常受人们欢迎的一款颈椎保健枕产品，其枕头的形状、材质和面料都有很多有利于人们健康的作用，能够保护人们的颈椎及身体健康，能够缓解人们疲劳，使人们得到更好的休息效果。

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的.因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米. 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,枕头的作用就是维持这个生理的曲度. 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜.在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准.而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应.枕头的内容物也很重要,应根据个人情况选用.如木棉枕心舒适柔软,荞麦皮枕心软硬适中.

学的枕法——枕头不如枕颈枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。为什么这样说呢？因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢？用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。

1.看男女选尺寸：不是所有人都适合同样厚度的枕头，也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要，跟兴趣没多大关系，正常男人选择的枕头跟女人不一样，男人的枕头大部分尺寸都会比较大，因为男人的肩膀比女人厚，所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头，男人枕头厚度相差2cm。 2.未成年人定期调整枕头：对于未成年来说，还是处在一个发育期的阶段，所以枕头是不能固定尺寸厚度的，需要在不同时期的年龄调整，一般比成年人枕头低2-5cm。 3.颈椎劳损软硬适中：平时颈椎比较不舒服的，有明显劳损的人，建议选择枕头软硬度比较适中的最合适，颈椎劳损有所改善，睡觉不会不舒服。 4.不选羽绒枕：平时都知道羽绒服质量好，耐穿，唯一不方便的就是不好洗，都要送去干洗。同样的，羽绒枕头虽然好用，质量也好，用久了也不变形，但是清洗不好洗，枕头还属于要经常清洗的，所以羽绒枕不适合。 5.记忆枕最佳选择：如果不知道自己适合什么样的枕头最舒服，可以选择记忆枕哦，记忆枕因为用一种慢回弹的材料做的，所以头部枕在记忆枕上，就会形成一个固定的形状，不仅可以很好的固定头部，防止落枕外，还可以有效的预防颈椎问题呢。 6.季节选择枕头：不是四季都选择同样的枕头的，一般入眠后人体的头部温度少于正常体温的3、4度，如果枕头的温度过高的话，是很难入眠的，冬季还好，是暖枕。如果是夏季的话，建议选择有凉席面的凉枕比较好。希望对你有所帮助。