蒙牛的纯甄酸奶啥时候喝减肥最好

蒙牛的纯甄酸奶啥时候喝减肥最好

酸奶不宜空腹喝，因为空腹喝进去后，牛奶在胃部的停留时间太短，营养不被充分吸收。最好是早餐时与馒头，粥，面包类的事物一起饮用，这样有利于它的营养吸收。而且，我觉得酸奶并不能够减肥，只是会促进肠道的蠕动，有助于消化。