练俯卧撑能把肩练宽练厚吗

练俯卧撑能把肩练宽练厚吗

我记着体育老师说过，俯卧撑，还有在双杠上练都可以把肩练宽一点。
但是我觉得男生应该先长身体，等身体停止生长了以后再练也不迟

绝对可以 我同学都说我肩宽 男生把肩练宽 女生就会有安全感

对啊对啊！！ 多做俯卧撑可以长肌肉，比如肱三头肌，胸肌，背肌，腹肌什么的。 如果想练胸肌有条件的话可以拿着哑铃什么的多做做扩胸运动，帮助肌肉拉伸。 你看看王翰林呗~他那胸肌就是做卧推做出来的！羡慕吧你~ 刚开始练可能做不多，而且第二天肌肉会很酸很紧，坚持坚持就好了~ 我只是对这些专业知识很了解。你最好还是去问问王翰林吧~他对你们男生的....呃....身体方面比较了较~

不能。不能。俯卧撑主要是练胸肌的，其他部位练不了。