由于经常晚上不吃饭三四天都不大便正常吗

由于经常晚上不吃饭三四天都不大便正常吗

不正常。虽然晚上不吃东西，减少了食物的残渣，但是也不意味着总没有大便积压。
因为大便积压在大肠里面，肠移动差才会没有便意的。建议每天排便一次为好。如果发生便秘，可以吃生菜， 生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。 便秘吃圆白菜 圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘， 便秘吃红薯 便秘可以吃豌豆。

饮食要注意膳食纤维的摄入，您的饮食也并不一定合理。从营养上给您以下几点建议 首先，建议主食中多配以粗粮，用粗杂粮（燕麦、糙米等）代替部分细粮，但是主食量不宜太少。 其次，蔬菜和水果要多吃，尤其是根茎类的蔬菜（白菜、南瓜等）和水果（苹果、梨等） 此外，建议平时饮用酸奶，改善肠道菌群 最后饮食少刺激、忌辛辣 希望可以帮到你。