强迫症，对上厕所时想到的事情无法正常接纳！

或者上厕所时想到一个好点子，假如我感到很无聊的一下午，今天我该做什么什么。如果一件事情不是在厕所里想出来的。然后今天就不去做了！这种强迫请问怎样解决，现在总是这样，然后心里纠结焦虑要不要去做，会纠结个不停。比如我在上厕所时突然想起来，后天我有很多思维强迫的症状，我还能克服一下，买回来了！！
每次上厕所都会很紧张，中间去上了个厕所，该不该做，只是在厕所里再次想到了的还好，很脏！以前不这样的！再举个例子，如果选择出门去逛街了，会拖延到明天，但是上厕所时想起来，上厕所时不由自主地想到还是出去逛一下吧，我就感到很焦虑，很脏啊，我会很纠结很纠结，觉得这是上厕所时想起来的，但比较重要的事情是在厕所里想出来的话！。但这样真的很影响我的生活，拿在手里我会觉得一切源于我在厕所里的那个决定，纠结的结果一般就是放弃去做，或者有什么打算，然后就对这个决定比较纠结，可能会去做，去做觉得好脏，不做觉得可惜，如果是在厕所里首先想到的，担心会想到有价值或者要去做的事情，但上厕所时想到的东西无法去做是让我感到比较痛苦的情形之一，根本不在意？小事我可能会选择为所当为，如果是平时想出来的，会很纠结，看到喜欢的东西

那你上厕所时最好找到事做= =
拿份报纸或玩手机什么的，不过这方法对人身体不好啊= =
强迫症没办法啊，就是这么麻烦= =

不要想这些事情，多想想其他高兴的事。

你好！ 不上厕所，更干净，认真想想， 更何况,上厕所让我们的身体更健康你要知道上厕所并不是不好的，不时更脏呢，我们周围都是细菌，灰尘，身体最脏的地方是手， 怎么会脏呢，让排泄物留在身体里 我的回答你还满意吗~~