断食减肥期间体检会不会影响各项

断食减肥期间体检会不会影响各项

断食肯定对体检有影响，不过这都是西方人的概念，在我们东方人眼中，所有病都是隐喻，都是因果关系，辟谷文化中讲过，所有的病都是一种相，给自己贴了什么标签，就会有什么后果，如果治疗没有效果，你可以选择免费辟谷试试。

朋友，作为工作6年的咖啡师，我给你的建议是：1，除非严重，否则不要乱减肥；2，咖啡减肥是tmd的黑心厂商骗你的，我工作了6年，还真没听说行业人士是咖啡能减肥的，除非你一天喝个20杯导致拉肚子。。。这样的话，你喝凉开水也能达到的效果~

跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！其次就是，运动的时长多于40分钟，因为前30分钟只消耗糖分，不消耗脂肪，多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑，会变瘦不增肌肉。