鸡蛋一天最多能吃几个?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 15:13
- 提问者网友:城市野鹿
- 2021-10-07 19:41
鸡蛋一天最多能吃几个?
最佳答案
- 二级知识专家网友:由着我着迷
- 2021-10-07 20:12
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体 力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、 产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。
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