跑步减肥进入瓶颈期要怎么办?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-25 14:10
- 提问者网友：放下
- 2021-10-24 18:03
跑步减肥进入瓶颈期要怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：野味小生
- 2021-10-24 19:34
瓶颈期是由于身体适应了这样的生活。方法嘛，要么加量要么歇一段时间要么就保持原样撑过去……运动减肥的瓶颈期还挺长的
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