睡觉多梦怎么回事
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-15 03:08
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-14 17:36
睡觉多梦怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-14 18:16
建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
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