早上空腹喝茶能减肥吗

早上空腹喝茶能减肥吗

我的一位朋友，在办公室工作，由于吃的好又多，活动量较少，大腹便便开始发福。这时他听一位老中医说:每天起床后，空腹饮一杯沱茶(约5克左右)，可以减肥。他抱着试试看的心情，每天早上起床后第一件事，先冲上一杯茶，待漱洗停当后，就一饮而尽。有时也饮乌龙茶或红茶，再加上少吃多动。结果不到
三年光景，体重下降到75公斤左右，达到如期目的后，便改饮用绿茶。

沱茶，乌龙茶及红茶与其它茶不同之处，在加工过程中，经半发酵和全发酵处理。所以，不但提神醒脑助消化，减肥效果最好。其主要作用排除体内多余脂肪，对那些大腹便便者来说，再坚持少吃多动，是最佳的选择。平时应坚持饮用绿茶，不但抗菌消炎排除口腔疾病，还能补充一些微量元素和多种维生素，降血糖，降血脂。