大学生大二减肥计划
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-20 05:42
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-19 05:07
大学生大二减肥计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-19 05:27
减肥要养成健康的生活习惯.最有效的减肥方法是饮食加运动饮食方面：1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 特别是忌食用辛辣 油腻的食品 (减少对你的胃刺激性)2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！运动呢： 1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。【荷里活减肥组合】效果也很好，可以试试。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯