怎样做抵抗秋燥的汤水——[雪耳莲子苹果瘦肉汤]

怎样做抵抗秋燥的汤水——[雪耳莲子苹果瘦肉汤]

前言秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，这就是所谓的“秋燥”。光是喝水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。作为广东人滋润汤水自然少不了啦！这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生为冬季进补打好基础。 雪耳有滋阴，润肺，养胃，生津等功效，实在是润秋燥的上选之食材，现在市面上还有很多新鲜莲子卖，鲜莲的口感绝不是干莲子所以比拟的。这是一款很适合这秋喝的汤，加上有苹果的清香清甜煮出来的汤不油不腻相当清甜可口。