白天总犯困怎么办

白天总犯困怎么办

第一，睡眠不足，要按时睡觉，不要熬夜。第二，血液循环不好，比如血脂高，血液垃圾多，都会导致血液流通不好。要采取清理血液的措施。使用鱼油或者银杏产品，都可以。第四，低血压。第五，贫血。要补铁。 第六，也是最主要的，营养不良，或者营养不均衡。缺乏维生素。矿物质，蛋白质都有可能导致疲劳。注意饮食，注意生活习惯，注意运动，注意营养，你会改善的。