散打练习对身材有要求吗?求解

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-03-17 23:12

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-03-16 23:27

散打练习对身材有要求吗?求解

最佳答案

二级知识专家网友：醉吻情书
2021-03-16 23:54

楼主你好；武分南北派内外家！南重拳、北重腿、外练软、硬、轻三功，内家讲吞吐沉浮！外家像少林拳他们非常注重力量和速度的训练，他们的理论是“一力降十会。”意思就是说不管你会什么，只要我力气比你大，我就可以降伏你。内家拳更迷于内丹气的修炼，这是中国武术特有的。所谓用意不用力。具我所知，不管内家外家修炼到高层境界都非常注重内丹和气的修炼，在低中层次都没有，有的人甚至反对气的学说，初学者都不知道丹田在哪里！开始肯定是要吃苦，要习武开始的3个月是最痛苦拉韧带是最痛苦的习武年龄最好不要超过16岁如果年纪小习武会影响身体成长拉韧带会影响身高所以建议最好不要习武建议练习散打跆拳道可以强身运动量大也可以促进身体发育散打跆拳道属于竞技武术对抗性极强的项目想要练习好要敢于挑战基本功扎实还有就是敢打敢拼练习可以锻炼胆量有助于自信心养成谁怕谁啊专用，复制必究

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