请问我锻炼肌肉 做完第一组 做第二组间隔多少时间最好呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 01:57
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-18 05:51
请问我锻炼肌肉 做完第一组 做第二组间隔多少时间最好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-18 06:17
第一组与第二组间隔时间1-3分钟，做完第一组以后就要---完全放松肌肉，再接着练习第二组！这样效果就会达到最佳，祝你成功！
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