秋冬天适合喝什么样的粥

秋冬天适合喝什么样的粥

您好 我想推荐给你的是一款能够补气血的粥，这款粥就是在全年喝都好，它神奇的作用远远超过这款粥实物价格的百倍，千倍。 ---------------------- 山药薏米芡实粥------------------------ 别看这些东西都是些不起眼的貌似中药材的粮食，但是往往是这样简单的粮食却有着不可小看的作用。山珍海味固然好但不可常年吃，这种常年吃下去的方法谁都受不起!补养大了过了也伤身不是吗?这款粥就不一样常年吃会有意想不到的好处。 这款粥我是从一本书上一个养生方面的大师的著作那里得知的，您既然这么对粥情有独钟，相信您一定是一个在养生方面很感兴趣的人。您若喜欢养生方面的话题探讨，欢迎您加我为好友，我也很喜欢并很关注这方面的信息。我也就不在这里宣传那本书的名字(会有广告嫌疑)其实您有心的话用这款粥的名字一搜就能搜到书，是本好书。 这粥我们全家人都喝过了，感觉很好以后会经常喝的。 山药 薏米 芡实 超市里都有可以买得到，很方便! 做法也简单易操作。 首先将薏米和芡实泡一宿第二天早上煮粥，合适的时间放山药，煮开后再小火熬15到20分钟，当然过程中要都留意不要让粥糊了，要多搅动。(具体方法说的不够详细因为都是妈妈煮的，我的理论没有实践。您可以上网搜到好多妙手主妇的煮粥好方法) 说了这么多都是自己的个人的意见，也并不想着为得到什么分数，而是看到您对粥这么情有独钟，实在是想把自己亲身尝试过的告诉给同样关心养生粥志同道合的您。 希望您和您的家人幸福健康才是真的想法!