怀孕了,可不知道怎么回事~做什么事都不顺心~脾气大得要死~可是在这期间怎样来调节自己呢???

怀孕了,可不知道怎么回事~做什么事都不顺心~脾气大得要死~可是在这期间怎样来调节自己呢???

您好! 怀孕期间孕妇的情绪波动是比较大的,请不要担心,属于正常.建议您调整心态,保持心情舒畅.注意休息,避免受凉,饮食注意营养.定期到医院检查,了解胎儿发育情况.妈妈心情不好，可以直接影响到胎儿的发育。
妊娠期的妈妈内心会变得很敏感，有时可能因为一点点的小事就会发脾气，心情无缘无故地会变得很差，与周围同事朋友关系越来越差。
这其实是体内的荷尔蒙在作怪，是准妈妈必须经历的事情。妊娠期间由于体内的荷尔蒙平衡遭到了破坏，所以情绪很容易起伏不定。特别是在妊娠反应期，情绪更加容易不安定。随着妊娠周数的增加，这种情况会有所缓解，不需要特别担心。在心情不好时要多与爸爸聊聊天，外出转转，自己调节一下心情。