偶尔一次吃多了零食会不胖啊。。。

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-01-20 12:28

提问者网友：不爱我么
2021-01-20 00:06

偶尔一次吃多了零食会不胖啊。。。

最佳答案

二级知识专家网友：野慌
2021-01-20 00:36

做点运动，消化了就好了，其实只要不暴饮暴食，偶尔吃点零食没关系的。最忌讳的就是，平时忍着不吃，吃起来就停不下来，不节制，这样才容易长胖，希望能帮到你。
追问：我吃了好多颗好时巧克力三个沙琪玛55555
追答：快起来走走消化一下，吃东西要有节制呀亲。
追问：好久没吃了一下没克制住
追答：其实控制饮食这个方法减肥也不太靠谱，平时多锻炼，哪怕只是多走几步，路程不远就不要怕走路就打车，至于巧克力什么的，这个偶尔吃一下没关系的，你平时就不要想它就可以，每天给自己制定一个计划，完成了就奖励一下自己，总之不要太刻意的去减，一旦吃多了零食就紧张的不得了，担心自己会胖起来，这样反而没必要。
追问：我等下还要吃晚饭吗
追答：没关系的，少吃点就ok，吃完多活动，别吃完就坐那玩手机平板，玩电脑，这个最忌讳了
追问：我这么吃会胖吗。。？晚上还会跑步一小时
追答：没关系没关系啦，能问一下吗亲，你究竟多少斤，这么在意会长胖
追问：110
追答：这还胖啊身高呢
追问：164。
追答：那根本不胖好吧，这还要往那里瘦呀
追问：这还不胖。。。应该100才符合我的身高啊。。。我现在好担心啊热量太高了吧
追答：别听什么好女不过百的话，你165身高已经很高了，对于女生来说已经很高了体重也达标，别老想着减肥，这个体重保持就够了
追问：谢谢我吃了心里不太好受
追答：巧克力本没有错，错的是不节制还无法坦然面对的心情。吃了就吃了，你又不能在吐出来，大不了多锻炼一下，把热量都消耗出来。
追问：今天晚上会运动节食太久了。。压抑的要命总是想着吃吃吃
追答：所以说嘛，不要太刻意的去节食，物极必反，保持现在这样就可以了
追问：嗯

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-01-20 04:18

偶尔吃零食胖的几率不大的
追问：吃了巧克力好时那种小颗的好多颗还有三个沙琪玛
追答：巧克力热量虽然高，但是你吃的少，沙琪玛属于饼干类型，主要是糖份多，站一下就没有了
追问：好时好多颗呢。。会不一天胖好多斤
追答：怎么会胖呢，这点热量你就走几圈就能消耗掉了，放心吧\(≧▽≦)/

2楼网友：西岸风
2021-01-20 03:28

哈哈，太担心容易导致心里负担加大，放松就好兄弟

3楼网友：蓝房子
2021-01-20 03:05

不会，胖是一个漫长的过程，不是说胖就会胖的，偶尔一次不用担心
追问：我吃了好多颗好时巧克力三个沙琪玛

4楼网友：不甚了了
2021-01-20 01:28

偶尔一次不会胖，要是经常吃就说不定了

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