在备孕期间男女双方应注意什么？

在备孕期间男女双方应注意什么？

首先要注意的是生活方式正常和健康,作息时间规律,饮食清淡不刺激,戒烟戒酒以保障精子和卵子的质量,其次是要注意心态,心态要放松,心情要愉悦。第三在备孕期间要服用叶酸。