我想知道生理周期是怎么算的呀

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月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。 正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。其他日期为安全期。