我现在120斤了不想继续减了，我是运动跑步减肥，不跑步害怕再反弹，怎么保持体重
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 18:36
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-25 13:29
我现在120斤了不想继续减了，我是运动跑步减肥，不跑步害怕再反弹，怎么保持体重
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-25 14:00
你这种情况应该去做力量训练。只有你的肌肉量达到一定程度，才不会反弹的，跑步减下来的维持不住体重。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-25 14:33
继续跑，如果体重下降，可以调整跑步距离。
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