怎样让12岁的腿变得又细又长

怎样让12岁的腿变得又细又长

12岁正是长身体的时候，您只要平时注意锻炼身体，管住嘴，多动腿，饮食注意多吃蔬菜，和豆类 奶类 水果等，注意均衡营养，你的身高会再长的，腿再瘦点，不就又细又长了。其实，如果你年龄大点，可以打下溶脂针 和肉毒素。溶脂针主要针对脂肪性的肥胖起作用，肉毒素是针对肌肉型的起作用。石家庄星源挺好的，很多人从这里走出去都达到预期的目的，变漂亮了。你现在年龄还小，暂时不建议做上面说的这些。慢跑40分钟以上是可以瘦腿的，前提 是要坚持，不能跑一段时间不跑了。那样会反弹的厉害，就看你有没有毅力了。