如何做到说话不紧张不结巴
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-27 11:17
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-26 21:51
如何做到说话不紧张不结巴
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-26 23:02
建议：1、做一些克服羞赧的运动。例如：将两脚平稳的站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做2、3次，可以消除心神不定的感觉。
2、害羞使人呼气急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
2、害羞使人呼气急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-10-26 23:31
建议：这种情况可能是自己很自卑导致的，建议你最好是能够放松心情，想好了再说。
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