我是大学生，有严重的社交恐惧症，怎么办

答案:3 悬赏:40

解决时间 2021-01-23 23:27

提问者网友：浮克旳回音
2021-01-23 19:04

我是大学生，有严重的社交恐惧症，怎么办

最佳答案

二级知识专家网友：煞尾
2021-01-23 19:56

多和小伙伴们一起玩，然后再试着参加聚会，和小伙伴的小伙伴们玩，总之就是迎进来，走出去。

全部回答

1楼网友：青尢
2021-01-23 21:33

我也曾经是大学生，也有严重的社交恐惧症。我总结自己，大概是这样的：1、对自己信心不足。包括家庭经济条件不好，个人形象一般般，未融入当今社会等等；2、对社会有太多的不适应。包括人的物的事的；3、个人修养比较好，导致自命清高。这个社会里，下里巴人是多数，修养好自然脱离了社会；4、严重的强迫症。不断告诉自己，这可以，那不可以等等；5、经常不被理解，甚至是中伤。久之，更不愿意与人交流往来。6、患得患失，不能正确定位自己；7、独处也是一种美，学会自我欣赏；8、尝试着与人交流，首先是多与父母交流，与亲人交流，与朋友交流，时间久了，那道心里的墙就会被拆除；9、学会实际地思考问题和处理问题，提高自己的宽容度，扩大与人的交集；10、提高自信心，在知识能力方面加强学习与磨练，慢慢就会找到适合自己的朋友圈与社交方式。祝你开心！

2楼网友：千夜
2021-01-23 20:14

那就是你不喜欢陌生人慢慢的多去交流就好不要逃避

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