养生堂天然维生素e一天能吃几粒
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-04-27 13:09
- 提问者网友:时间却是纷扰
- 2021-04-27 01:46
养生堂天然维生素e一天能吃几粒
最佳答案
- 二级知识专家网友:何必打扰
- 2021-04-27 02:34
你好,维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。另外和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏。还可以减轻疲劳,防止流产,是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕。一般口服每次10~100毫克,每日3次。但不建议长期服用,因为你很年轻,可以通过食物来补充。所以不建议长期补充维E。
指导意见:
维生素C,英文名称:VitaminC,是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物,维生素C主要以VitC的形式存在于新鲜的蔬菜和水果中,也有以氧化型及少量结合态存在。对于维C的摄取量不同国家有不同的标准英国食品标准局提出:每日40毫克。
世界卫生组织提出:每日45毫克。
美国国家科学学会提出:每日60–95毫克。
值的要注意的是,服用维生素C时,或富含维生素C的食物时,不要与虾等软壳类食物同时服用,容易中毒导致生命危险。
指导意见:
维生素C,英文名称:VitaminC,是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物,维生素C主要以VitC的形式存在于新鲜的蔬菜和水果中,也有以氧化型及少量结合态存在。对于维C的摄取量不同国家有不同的标准英国食品标准局提出:每日40毫克。
世界卫生组织提出:每日45毫克。
美国国家科学学会提出:每日60–95毫克。
值的要注意的是,服用维生素C时,或富含维生素C的食物时,不要与虾等软壳类食物同时服用,容易中毒导致生命危险。
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- 1楼网友:我的任性你不懂
- 2021-04-27 02:52
养生堂的维生素e属于保健食品,每日1次,每次1粒。而且维生素e是脂溶性维生素,一般饭后1小时服用,吸收较好。需要提醒你的是:维生素e是不能长时间服用的,否则会加速血小板的聚集,引起凝血。所以连续服用不宜超过3个月,最好1个月内停用。
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