怎样改善老年人春季经常犯困打哈欠，改善精神状况？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 17:58
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-16 17:05
怎样改善老年人春季经常犯困打哈欠，改善精神状况？
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-10-16 17:13
饮食上尽量不要吃的太油腻，尝试清淡营养的素食，保持心情愉悦，经常户外活动活动，哪怕伸伸懒腰，也能提高身体的含养量，使精神状况有所改善。午休的时候也可以试试蕙兰瑜伽休息术，醒来后会感到精力十足的。
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