你好！俺家宝2岁10个月了，天天早上吃饭很困难，中午晚上吃的还行，给支个好点的招儿呗~谢谢

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一 不强迫宝宝吃东西，从不拿着饭碗追着宝宝喂  二 吃饭时我们大人以身作则  饭桌上的菜每样都要吃，并告诉宝宝什么都吃，营养才全面，长大才会更聪明。  三 宝宝喜欢的也不让吃过量  宝宝喜欢吃水果，有时候吃了还会要吃，但量已经够了，吃多了并不好，在吃之前，我们对宝宝说明一次吃多少，不能多吃。如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：“一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！”这时宝宝也会伸出一个手指说：“只吃一个啊！”  四 给宝宝拥有自己选择的权利  宝宝很小的时候，我们去菜市买菜都会带着宝宝，买什么菜我们都会对宝宝说，这样宝宝会说话以后，特别是现在，到菜市，都会对我们说想吃什么菜，这样我们可以根据宝宝的要求合理搭配每天的菜谱，这样宝宝在吃饭时吃得更香。  五 让宝宝快乐就餐，享受就餐的乐趣  给宝宝吃饭时，有时可以创造一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：“宝宝想不想吃‘大大卷’呀？”宝宝会马上说：“想吃‘大大卷’。”在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃‘小小卷’，这