五个月的孕妇应该怎样安排饮食？应该注意些什么？

少吃多餐，多吃水高，少吃高热量食品。

以清淡为主，可以补充高蛋白，高钙。注意运动过头，

就像平常一样啊，多煲些汤水补补钙和蛋白质，反正平时吃的一般都可以吃，平时少吃过的最好不要吃

能量每日增加836.8kJ,蛋白质增加25g，该增加至1500mg，铁增加至28mg，其他营养素如碘、锌、维生素等也相应增加，应在增加主食，增加动物性食物，增加植物油的摄入，烹调多样化，少食多餐。

多吃多喝，多睡觉，多休息，听听音乐，少用电脑和手机

应该听从医生的建议

这个时期的孕妇饮食的安排是：能量每日增加836.8kJ,蛋白质增加25g，该增加至1500mg，铁增加至28mg，其他营养素如碘、锌、维生素等也相应增加，应在增加主食，增加动物性食物，增加植物油的摄入，烹调多样化，少食多餐。

清淡为主,多吃水果,蔬菜,多休息,多喝水,适当运动,少玩电脑.

多吃含有蛋白质的食物，如鱼类，豆制品等，饮食要均衡，荤素搭配。孕妇可以补充氨基酸，孕妇氨基酸含10种氨基酸，能够为孕妇提供营养