安环一个月能否做减肥运动
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-12-20 23:17
- 提问者网友：我稀罕你
- 2021-12-20 01:42
安环一个月能否做减肥运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：劳资的心禁止访问
- 2021-12-20 02:59
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
全部回答
- 1楼网友：随心随缘不随便
- 2021-12-20 04:22
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