臀部太翘,太大,太肥,前倾臀,与上半身严重不协调
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-22 16:31
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-21 18:21
臀部太翘,太大,太肥,前倾臀,与上半身严重不协调
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-10-21 19:35
臀部翘应该是好事.可以检视看看臀部的肉是松弛的还是紧实的.若是紧实的应该是天生的了.东方人的西洋梨身材.很常见.156.46kg若要瘦到一般我们的审美观程度.我觉得46还不算太瘦.我160.48kg.估计有5kg的肥肉在大腿臀部.旦还是想瘦到45kg以下才会觉得下半身的肥肉才会消掉.每周运动30分钟/每天控制热量1200卡.淀粉选择在白天吃.晚餐不吃淀粉类(饭.薯.面包.面条)只吃肉配青菜.另外还要坚持睡前抬腿15-30分钟.才是平衡下半身不水肿进而走向美腿之路.减肥是女人一生的事业.旦不忘以身体健康为主.祝你成功哦.
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