青春期综合征?

青春期综合征?

LZ说的和我类似
我也经常盯着一个东西几分钟就聚集不了了
晚上睡觉也劳作鸟梦
白天也特想睡觉
小学的时候那么简单你当然觉得自己聪明

其实这些都很正常的不要想那么严重，这就是中医说的青春期综合症
基本所有进入青春期的人都会有这种症状的

精神不集中:因为大脑处于人的一生中最活跃的时间段，因此有大量的脑电刺激，无法像成年人那样沉稳专心，这个是正常的，对一个点的不集中证明青春期的你活泼，思维活跃，不专心

鸟梦:如上所说，你处于大脑最最活跃的时间段，想象力也是最丰富的时候，做这些“不寻常”的梦表明你的思维非常活跃，就连在睡梦里都很亢奋

白天想睡觉:青春期的浮躁一般都是在晚上进行，因为青春期的人有点倾向于夜行动物，我晚上的时候也特别想出去溜达，白天也经常想睡觉，晚上亢奋后白天当然累了

其实青春期就是大脑走向成熟的一个过渡阶段，LZ说的问题其实不严重，等你过了青春期基本都好了

如果实在是像改，也没什么问题

痘痘:多吃清凉的东西，不要吃上火的东西

注意力:每天坚持锻炼，注意营养均衡，其实身体是最影响注意力的

鸟梦:这个你不用在意

白天想睡觉:你可以适量喝一点咖啡(咖啡对健康无害，还有益健康，这个医学证明了的)，让白天精神比较好，然后专心致志地搞学习，强迫自己，这样白天大脑处于活跃状态，晚上肯定会累，晚上睡觉的时候就会特别香，鸟梦也没有了，第二天起来精神会比较好，做了运动精神会更好，不过睡觉不能低于8H

等过几年，你就不必为此烦恼了，这些都是我平时学的知识和经验辛苦手打下来的哦绝对原创，希望对LZ有帮助